Présentation du module parcours pour le joueur de badminton

Il est important pour un joueur de badminton de pouvoir se situer en terme de condition physique tout au long de la saison, afin de pouvoir réagir en cas de baisse de forme. Ce module parcours est là pour vous donner une indication quant à votre forme physique, mais il vous permettra également d'apprécier votre progression par exemple lorsque vous entamez une préparation axée sur le physique.

Le fonctionnement de ce module est vraiment très facile :

• Dans une première étape vous définissez au moins un parcours de vous pratiquez régulièrement. Cela peut-être par exemple une sortie de running en extérieur que vous réalisez souvent une fois de temps en temps au cours de votre saison de badminton, mais aussi un 100 mètres ou un 800 mètres sur piste d'athlétisme, ou même un circuit de shadow sur un terrain de badminton. Pour définir ce parcours il suffit juste de lui donner un nom (comme "800 mètres", ou "sortie par le bois et le stade"), et éventuellement de laisser des commentaires pour mieux préciser votre parcours.
• Après avoir défini votre parcours, vous pouvez indiquer les temps que vous réalisez lors de chaque sortie ou de chaque entrainement.
• La troisième étape vous permet enfin de suivre l'évolution de vos temps de course. Vous pourrez ainsi évaluer l'impact positif de votre entrainement ou réagir en cas de baisse notable de performance.

Maintenant tout est dit, c'est à vous de jouer.