Date du test (jour/mois/annee): |
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Triceps assis, poids et nombre maximum de répétitions : |
kgs. pour
répétitions.
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Pull-over, poids et nombre maximum de répétitions : |
kgs. pour
répétitions.
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Butterfly, poids et nombre maximum de répétitions : |
kgs. pour
répétitions.
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Tirage bas, poids et nombre maximum de répétitions : |
kgs. pour
répétitions.
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Elévations frontales, poids et nombre maximum de répétitions : |
kgs. pour
répétitions.
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Elévations latérales, poids et nombre maximum de répétitions : |
kgs. pour
répétitions.
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Rotateurs de l'avant bras, poids et nombre maximum de répétitions : |
kgs. pour
répétitions.
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Biceps, poids et nombre maximum de répétitions : |
kgs. pour
répétitions.
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