Et ben voilà, encore une saison qui se termine....alors que fait-on ?

Tout d'abord, on décompresse, on oublie un peu le bad tout en restant actif (on joue au foot, on nage...) . On en profite également pour soigner les bobos que l'on traine depuis quelques temps .

Ensuite pour les passionnés courageux et motivés, si si il y en a, regardez bien le sondage , on entame la préparation physique estivale.

Tout d'abord, on consacre une semaine à l'évaluation des qualités physiques. Rappelons que les résultats des tests peuvent être entrés dans votre espace Mon Bad avec des graphiques pour voir l'évolution de vos performances physiques !!!

Ensuite vous choisirez votre programme , il y en trois différents, et vogue la galère .

Chaque semaine à partir du 4 juillet, votre serviteur vous présentera la semaine d'entrainement qui s'annonce .