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LE MULTIVOLANTS

Tout doucement, on se rapproche du badminton. Tout doucement car bien qu'il y ait cette fois ci un volant dans l'histoire (contrairement au shadow), un exercice de multivolants ce n'est tout de même pas un match . Toutefois, bien appréhendé, vous verrez qu'il est possible de retrouver de nombreuses caractéristiques du badminton à l'aide de cet "outil" d'entraînement . Mais tout d'abord, comme pour le shadow, voyons ce qu'est un exercice de multivolants, ses avantages et ses inconvénients.

Comment ça se passe??

Le multivolants consiste à distribuer les volants par séries, soit à la main, soit à la raquette. Il s'oppose au jeu proprement dit où là, un seul volant est frappé successivement par les joueurs. C'est en quelque sorte le p'tit frère du panier de balle au tennis et au tennis de table .

Avantages

• Pas de rupture: le gros avantage du multivolants est que je joueur "distributeur" n'a aucune autre contrainte que celle d'envoyer les volants à l'endroit désiré. Ceci est différent des routines ou des matchs où là le joueur, même distributeur, doit prendre des informations sur le volant, se déplacer etc. Le multivolants assure donc une distribution relativement précise avec un minimum de risque de fautes. C'est d'autant plus vrai que le distributeur étant fixe, ne fatigue pas...
  
• Contrôle du rythme et de la difficulté de la distribution: lors du multivolants, le distributeur peut contrôler facilement la difficulté de l'exercice. Il peut envoyer plus vite ou plus lentement le volant que lors des situations de jeu réelles. Il peut également proposer des trajectoires plus ou moins évidentes à jouer. Ceci est très intéressant pour simplifier les situations proposées aux joueurs ayant des difficultés, complexifier celles-ci chez les joueurs plus à l'aise, mais aussi pour faire travailler ensemble les partenaires d'entraînement de niveaux différents. Concrètement, le multivolants "gomme" les écarts de niveau : alors qu'un joueur C aura beaucoup de difficultés à envoyer des trajectoires pertinentes à un joueur A lors d'exercices continus tels que les routines ou les matchs, il n'en sera pas de même si l'exercice est en multivolants.
  Un autre avantage du contrôle de rythme de distribution est la possiblité d'aborder facilement le travail de vitesse puiqu'on contrôle facilement la vitesse d'envoi des volants .
  
• Axer la concentration sur un point précis: pour le joueur qui travaille en multivolants, il y a beaucoup moins de contraintes que lors du jeu continu. Si la distribution est lente, le joueur aura le temps de s'organiser, n'aura pas forcément d'incertitude sur la trajectoire qui va lui arriver, bref il pourra se concentrer complètement sur ce que l'entraîneur lui demande. C'est un moment idéal pour aborder l'aspect purement technique pour deux raisons . La première étant que le joueur peut voir directement le résultat de sa réalisation et corriger en fonction (ce qui est beaucoup moins évident lors d'une routine ou d'un match). Secondo, c'est lors du multivolants que l'entraîneur peut le mieux intervenir sur la réalisation technique des joueurs puisque d'une part ceux-ci sont plus attentifs, et d'autre part, l'entraîneur n'a pas besoin d'attendre la fin de l'échange pour intervenir.

Inconvénients

• Réalité des trajectoires?: le premier point noir des exercices en multivolants est que les trajectoires envoyées à la main ou à la raquette lors de ce genre d'exercices ne sont pas toujours comparables à celles rencontrées en situation réelle de jeu. Un amorti ne tombe pas toujours juste derrière le filet, pourtant dans les gymnases, c'est très souvent comme cela que sont envoyés les volants . Seulement, vous ferez le test, il est bien plus facile de contre amortir correctement un volant prêt du filet qu'un volant plus éloigné! Attention donc au côté réaliste des trajectoires envoyées (nous y reviendrons plus bas).
  
• Et la prise d'information, la tactique?: le badminton se définit notamment par l'incertitude, la prise d'information sur l'adversaire, la lecture des trajectoires et la tactique. Difficile de retrouver ces caractéristiques lors d'un "lancé" de volant à la main. Effectivement, le multivolants peut vite "dénaturer" le badminton, mais là aussi, avec une approche réfléchie, il est possible d'insérer quelques unes de ces caractéristiques .
  
• Motivé, motivé...oui d'accord c'est vrai, répéter sans cesse le même geste peut être vite lassant, moins que le shadow mais un peu quand même...

Utiliser le multivolants à l'entraînement

• Méthode de lancé: la première chose à maîtriser pour faire du multivolants, c'est la méthode de lancé. Et oui même cela ça se travaille. D'ailleurs, pour obtenir leur diplôme, les entraîneurs doivent passer une épreuve de distribution de volants .
  Pour le lancé à la main, si vous êtes droitier, prenez la pile de volants dans votre main gauche, bouchons vers le bas, la pile reposant sur votre avant bras. Cela, instincitivement tout le monde le fait. Ce qu'il faut faire systématiquement, c'est prendre le volant par le bas, par le bouchon. Et oui, vous vous apercevrez vite qu'en prenant les volants par le dessus (par les plumes donc), ceux-ci s'accrochent et il arrivera souvent que vous preniez plusieurs volants à la fois .
  Pour la distribution avec la raquette, cela se complique un peu. Les volants sont toujours tenu comme décrit ci-dessus. La raquette, elle, est tenue dans la main droite. Voilà... Oui ok bon ben comment on fait maintenant? Et bien c'est trés simple. Vous allez saisir le bouchon du volant du bas de la pile entre l'index et le majeur de la main droite...tout en maintenant votre raquette. Ensuite vous lachez votre volant haut et le frappez avec la raquette. Bon c'est vrai, cela demande un peu d'entraînement...
  
  
• Réalité des lancés: nous l'avons vu dans les inconvénients, les lancés de volant peuvent vite devenir peu réalistes. La première chose à déterminer est donc la façon de lancer le volant en fonction de ce que vous voulez travailler. Prenons l'exemple simple du contre-amorti. Si vous voulez travailler celui-ci dans une situation où l'adversaire fait un amorti de fond de court (autrement dit vous voulez reprendre l'attaque), le distributeur devra lancer le volant du haut vers le bas, avec une trajectoire assez éloignée du volant.
  Si vous travaillez plutôt le contre amorti sur un volant qui l'a déjà été, le lancé se fera cette fois-ci du bas vers le haut, avec une trajectoire proche du filet.
  Enfin, attention lors de la distribution à ne pas envoyer le volant toujours au même endroit, car cela n'arrive jamais en match!!!
  
• Pour le travail de vitesse le multivolants est trés intéressant . Le but de la distribution est d'être plus rapide que la normale ce qui poussera le joueur à aller le plus vite possible, mais pas trop tout de même pour que les volants soient jouables (sinon le joueur baissera les bras).
  Au niveau de la méthode, vous pouvez utiliser uniquement le multivolants ou alors combiner un déplacement en shadow et le multivolants.
  
• Pour le travail technique, la logique est tout à fait différente. L'idée est de prendre son temps. On n'enchaîne donc pas les lancés à toute vitesse, mais on laisse plutôt le temps au joueur de bien s'organiser entre les volants, d'analyser son geste et de la corriger (seul ou avec l'entraîneur) .
  
• Pendant la récupération, le multivolants est un bon outil à placer, permettant de rentabiliser le temps de récupération (plutôt que de ne rien faire) tout en continuant à travailler. Autre avantage, on est dans ce cas sur une récupération active, plus efficace...
  
• Enfin le multivolants permet une intervention technique ponctuelle. Imaginons que vous fassiez une routine où vous êtes amenés à bloquer un smash, mais votre volant n'a pas pas la trajectoire souhaitée. Dans ce cas, il est intéressant de revenir à un exercice en multivolants pour intervenir sur votre geste, puis de "résinvestir" ce travail dans un exercice continu juste aprés .
  
  
  

En bref, le multivolants est un outil d'entraînement intéressant qui permet d'intervenir trés précisément sur la technique, de rythmer facilement un exercice, de rentabiliser les périodes de récupération et de faire travailler ensemble des joueurs de niveaux différents.
Toutefois, attention à la qualité des lancés qui doivent être réalistes par rapport aux trajectoires vues en match ainsi qu'à l'aspect "motivation" des exercices . Consultez la vidéo pour voir quelques exemples!!

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